自制润肺养胃养血生肌菜 ：红枣糯米藕
原料 ：莲藕2节、糯米160克 、红枣1杯 、冰糖50克 。做法 ：1 、糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时 。藕洗净去掉外皮 。用刀在藕的一头切掉两三厘米 ，留作盖子 。将已经泡好的糯米和红枣肉填入莲藕中 ，一边填 ，一边用 …
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2021超级马术俱乐部联赛（北京天星调良马术第9站）顺利举办
12月3日—4日 ，2021超级马术俱乐部联赛北京天星调良马术第9站）暨北京马协青少年马术巡回赛于北京天星调良马术圆满落幕 ！共有397人马组合进行了635人马轮次的比赛 。地杆级别冠 军 ：刘明泽 策骑马 …
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青马课堂 ：盛装舞步骑手着装——燕尾服
盛装舞步又称花样骑术或马场马术 。盛装舞步骑手的服装是马术运动中最精致和讲究的 ，骑手头戴黑色阔檐礼帽、身着燕尾服 、脚蹬高筒马靴 。整个骑乘过程中，人着盛装 、马走舞步 ，骑手与马融为一体 ，同时展现力与美 、张力 …
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北京汉旗紫谷马术俱乐部开启2021年首场青少年马术水平认证考试
青马讯 10月30日 ，北京汉旗紫谷马术俱乐部开启今年首场青少年马术水平认证考试 。参与本次考试的大多都是具备几年骑乘经验的大骑手 。本次共有25人次参加基础阶一级 、二级 、三级、五级、六级和七级的考试 ，由中 …
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Có ngoại hình sẽ thêm nhiều lợi thế trong cuộc sống?
Sau những hình ảnh "nam thanh nữ tú" bác sĩ nội tr …
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2021年山东省马术场地障碍锦标赛圆满落幕
青马讯 10月24日 ，2021年山东省马术场地障碍锦标赛在丁字湾世纪文化城中马宝湖马汇圆满落幕。经过激烈角逐 ，最终来自山东腾骏马术俱乐部的宋健雄获得110cm和90cm两个级别的冠军，来自青岛莱河大自 …
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